O que é: Yes, but… (hesitação em mudanças) na reabilitação do uso de drogas

A hesitação em mudanças, frequentemente referida como “Yes, but…”, é um fenômeno comum entre indivíduos em processo de reabilitação do uso de drogas e álcool. Este comportamento pode ser entendido como uma resistência interna à mudança, onde a pessoa reconhece a necessidade de transformação, mas apresenta barreiras emocionais e cognitivas que dificultam essa transição. Essa hesitação pode ser analisada através da literatura dos 12 passos de Narcóticos Anônimos (NA) e Alcoólicos Anônimos (AA), que enfatiza a importância da aceitação e do compromisso com a recuperação.

Estudos indicam que a hesitação em mudanças pode ser influenciada por diversos fatores, incluindo o medo do desconhecido, a falta de autoconfiança e a dependência emocional das substâncias. A literatura acadêmica, como as apostilas de Dependência Química e Alcoolismo de instituições renomadas como USP, UFMG e Unifesp, aponta que esses fatores podem criar um ciclo vicioso, onde a pessoa se sente presa entre a vontade de mudar e o apego à sua situação atual.

Os profissionais de saúde mental, incluindo psiquiatras e psicólogos, frequentemente utilizam abordagens terapêuticas que visam ajudar os pacientes a superar essa hesitação. Técnicas como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) são empregadas para desafiar pensamentos negativos e promover uma mentalidade mais positiva em relação à mudança. Além disso, o suporte de grupos de apoio, como NA e AA, proporciona um ambiente seguro onde os indivíduos podem compartilhar suas experiências e medos, facilitando a superação dessa resistência.

A hesitação em mudanças também pode ser vista como um mecanismo de defesa. Muitas vezes, os indivíduos que lutam contra a dependência química têm um histórico de traumas e experiências negativas que os levam a evitar situações que possam causar desconforto emocional. A literatura sugere que, ao abordar esses traumas e trabalhar na construção de uma autoimagem mais positiva, é possível reduzir a hesitação e aumentar a disposição para a mudança.

Outro aspecto importante a considerar é a influência do ambiente social e familiar na hesitação em mudanças. A pressão social, o estigma associado à dependência e a falta de apoio familiar podem intensificar a resistência à mudança. Profissionais de saúde mental recomendam a criação de uma rede de apoio sólida, que inclua amigos, familiares e terapeutas, para ajudar os indivíduos a se sentirem mais seguros e motivados a seguir em frente em sua jornada de recuperação.

Além disso, a autoeficácia desempenha um papel crucial na superação da hesitação em mudanças. A crença de que é possível mudar e ter sucesso na recuperação pode ser fortalecida através de pequenas conquistas e celebrações de progresso. A literatura acadêmica enfatiza a importância de estabelecer metas realistas e alcançáveis, que podem ajudar a construir essa confiança e reduzir a resistência à mudança.

É fundamental que os profissionais de saúde mental estejam cientes da hesitação em mudanças e abordem esse tema de forma sensível e compreensiva. A empatia e a escuta ativa são essenciais para ajudar os pacientes a explorar suas preocupações e medos, criando um espaço seguro para a reflexão e o crescimento pessoal. A literatura dos 12 passos de NA e AA também sugere que a partilha de experiências pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar os indivíduos a se sentirem menos isolados em suas lutas.

Por fim, a hesitação em mudanças é um aspecto complexo e multifacetado da reabilitação do uso de drogas e álcool. Compreender as raízes dessa resistência e trabalhar em conjunto com os pacientes para superá-la é fundamental para o sucesso a longo prazo na recuperação. A consulta a materiais acadêmicos e a colaboração com profissionais especializados são passos essenciais para desenvolver estratégias eficazes que ajudem os indivíduos a avançar em sua jornada de transformação.